بهترین زمان مصرف قرص کلاژن ایکس مارت

بهترین زمان مصرف کلاژن:

به دلیل نمونه های بسیار متنوع مکمل های کلاژن موجود در بازار ممکن است میزان مصرف آنها با یکدیگر تفاوت داشته باشد. این قرص ها در بیشتر مواقع باید به میزان 2.5 تا 10 گرم در روز به مدت 8 تا 12 هفته مصرف شوند که پاسخگوی نیازهای بدن به این ماده باشند. اگر قرص کلاژن را به غیر از آب با یکی از نوشیدنی های مورد علاقه خود مثل: شیر یا آب میوه طبیعی میل کنید، خواص آن افزایش پیدا خواهد کرد. همچنین بهترین زمان مصرف این مکمل برای جوانسازی پوست، صبح ها است، زیرا در هنگام صبح ترمیم و بازسازی سلول های آسیب دیده پوست سریع تر اتفاق می افتد. همچنین این مکمل ها خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشند و موجب تقویت سایر بافت های همبند نیز می شوند.  جهت آگاهی از رویال کلاژن کلیک کنید.

مکمل ، یکی از مواردی است که همواره پیشنهاد می کنند برای حفظ زیبایی پوست و همچنینن حفظ سلامت مفاصل و استخوان و عضلات مصرف کنید. از جمله مهمترین عوامل تاثیرگذار بر روی اثر یک مکمل، زمان مصرف آن است که مکمل کلاژن نیز از آن مستثنی نیست. اگر میخواهید از بهترین زمان مصرف مکمل کلاژن مطلع شوید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

از داروخانه آنلاین داروهوم با قیمت استتنایی.

حتما تاکنون نام مکمل کلاژن را شنیده اید. امروزه به دلیل پیشرفت های بسیار زیاد در علم پزشکی بسیاری از غیر ممکن ها از بین رفته است. مکمل کلاژن یکی از محصولات پرطرفدار در بین مصرف کنندگان به شمار می‌ رود که برای حفظ سلامت پوست، مو، ناخن ها، مفاصل، تاندون ها، استخوان ها و عضلات تولید می شود. مهمترین نکته در تاثیرگذاری و نتیجه بخش بودن این محصولات، اطلاع از نحوه مصرف آنها است.

بدون شک انتخاب درست و مصرف به موقع این محصولات بهترین نتیجه را در افزایش سلامت پوست، عضلات، مفاصل و غیره می گذارد. از آنجایی که میزان تولید کلاژن به مرور زمان در بدن کاهش پیدا می کند، مصرف مکمل های حاوی این ماده در سنین بالا ضرورت دارد. برای آشنایی با این مکمل ها و بهترین زمان مصرف آنها، مطالعه این مقاله را از دست ندهید.

در با امکان خرید آنلاین دارو، محصولات آرایشی بهداشتی، مکمل ها و تجهیزات پزشکی، می‌توانید روند سفارش آنلاین را از مرحله بررسی، انتخاب محصول، خرید و تحویل در محل را انجام دهید. داروهوم به شما کمک می‌کند تا در وقت و هزینه‌های خود صرفه‌ جویی کنید تا محصولات مورد نظر خود را با %تخفیفات ویژه و استثنایی% تهیه نمایید.

بهترین زمان مصرف مکمل کلاژن به چه عواملی بستگی دارد؟

حفظ زیبایی پوست، مو، ناخن ها و سلامت مفاصل، استخوان ها، تاندون ها و عضلات از اهمیت بسیاری برخوردار است. این اعضای مهم بدن برای بهبود عملکرد و سلامت خود به مواد مفیدی نیاز دارند که کلاژن یکی از این مواد بسیار ضروری به شمار می رود. در واقع کلاژن پروتئین فراوان بدن است که بیشتر از 90 درصد آن در پوست تولید و ذخیره می شود. به همین دلیل وجود آن برای جلوگیری از چین و چروک و مشکلات پوستی ضروری است.

همچنین مفاصل ‌و غضروف های بدن نیز حاوی مقادیر فراوانی از این ماده هستند. افزایش سن، نور مضر خورشید، سیگار و بسیاری از عوامل دیگر موجب کاهش تولید این ماده در بدن می شوند. به همین دلیل مصرف مکمل کلاژن یکی از بهترین و مقرون به صرفه ترین روش ها برای تامین کلاژن در زمان کاهش آن در بدن است.

پودر، شربت، قرص، کپسول و کرم های موضعی از کلاژن اشکال متفاوتی از این محصول هستند که در بازار به فروش می رسند. هر کدام از این محصولات دارای دوز مشخصی از کلاژن و سایر ریز مغذی های دیگر مانند: ویتامین C، اسید هیالورونیک، زینک و غیره هستند که به تولید این ماده در بدن کمک می کنند.

کلاژن ها نیز خود دارای انواع متفاوتی از نوع یک تا پنج هستند که به صورت طبیعی در بدن تولید می شود. بنابراین در ترکیبات هر کدام از مکمل های کلاژن، نوع مشخصی از این ماده به کار رفته است که بدن برای بهبود عملکرد خود به آنها نیاز دارد. قبل از مصرف این مکمل ها در ابتدا باید نوع کلاژن مورد نیاز بدن خود را مشخص کنید و سپس با توجه به دستورالعمل آن، مکمل‌ مورد نظر را مصرف کنید.

نحوه مصرف انواع مکمل های کلاژن برای سلامت پوست چگونه است؟

کلاژن فراوان ترین و ضروری ترین پروتئین مورد نیاز بدن است که در بدن جانوران دیگر نیز وجود دارد. این ماده ساختار سلول ها و بافت های بدن را حفظ می کند و بدون شک وجود آن برای بدن به خصوص پوست بسیار ضروری است، زیرا بیشترین مواد مفید پوست را کلاژن تشکیل می دهد. از این رو کمبود آن در بدن موجب کاهش خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش آب میان بافتی آن می شود‌.

برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست، باید مصرف مکمل کلاژن‌ را جدی گرفت. از آنجایی که کلاژن نوع یک بیشتر در لایه های میانی پوست وجود دارد، مصرف مکمل های حاوی کلاژن نوع یک برای حفظ سلامت پوست توصیه می شود. این مکمل ها برای اثرگذاری بیشتر بهتر است در زمان به خصوصی مصرف شوند که در ادامه به بررسی نحوه مصرف آنها می پردازیم.

نحوه مصرف پودر کلاژن

بهترین زمان خوردن پودر کلاژن چه زمانی است؟ در مورد زمان مصرف پودر کلاژن می توان گفت این نوع از مکمل ها به صورت پودر تولید می شوند و با برندهای متفاوت در بازار موجود هستند. بعد از انتخاب بهترین نوع از این محصولات کافی است آن را طبق دستورالعمل درج شده روی بسته بندی مصرف کنید. در این صورت سلامت پوست حفظ می شود و مشکلات پوستی نظیر: زخم ها، چین و چروک و افتادگی پوست ترمیم خواهد شد.

این پودر ها باید در نوشیدنی های طبیعی، آب یا غذاهایی آبکی مانند سوپ و ماست حل شوند و مورد استفاده قرار گیرند. هر ساشه از این مکمل ها حاوی میزان مشخصی کلاژن است که بدن به خصوص پوست برای حفظ سلامت و شادابی خود به آن نیاز دارد. بنابراین با توجه به میزان ضایعات پوستی ممکن است ترکیب یک الی دو قاشق از این پودر در چای یا قهوه هنگام صبح سلامت پوست را افزایش می دهد و به زیبایی و درخشش آن در کل روز کمک می کند.

نحوه مصرف قرص کلاژن و کپسول کلاژن

به دلیل نمونه های بسیار متنوع قرص کلاژن موجود در بازار ممکن است میزان مصرف آنها با یکدیگر تفاوت داشته باشد. این قرص ها در بیشتر مواقع باید به میزان 2.5 تا 10 گرم در روز به مدت 8 تا 12 هفته مصرف شوند که پاسخگوی نیازهای بدن به این ماده باشند. اگر قرص کلاژن را به غیر از آب با یکی از نوشیدنی های مورد علاقه خود مثل: شیر یا آب میوه طبیعی میل کنید، خواص آن افزایش پیدا خواهد کرد.

همچنین بهترین زمان مصرف این مکمل برای جوانسازی پوست، صبح ها است، زیرا در هنگام صبح ترمیم و بازسازی سلول های آسیب دیده پوست سریع تر اتفاق می افتد. همچنین این مکمل ها خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشند و موجب تقویت سایر بافت های همبند نیز می شوند.

چگونگی مصرف شربت کلاژن

بهترین زمان مصرف شربت کلاژن چه زمانی است؟ شربت ها نیز نوع بسیار پرمصرف از مکمل کلاژن‌ به شمار می روند که با توجه به برند و دوز کلاژن موجود در خود نحوه مصرف متفاوتی دارند. به عنوان نمونه شربت سوپر کلاژن بیلدر کاروسوس نچرال هلث برای بزرگسال باید به میزان 10 میلی لیتر یا 2 قاشق چایخوری همراه با وعده غذایی، آب یا آبمیوه مصرف شود.

نحوه و زمان مصرف مکمل کلاژن برای سلامت مفاصل چه موقع است؟

مفاصل از جمله قسمت های مهم بدن هستند که ممکن است دچار التهاب و ساییدگی شوند. یکی از درمان های بسیار موثر برای بهبود مشکلات التهابی مفاصل، مکمل های حاوی کلاژن به شمار می روند. بهترین زمان مصرف‌ این مکمل ها در عصر و شب است که علاوه بر جذب حداکثری کلاژن در مفاصل، خواب آرامی نیز برای مصرف کنندگان به ارمغان می آورند. همچنین ترمیم بافت های غضروف در زمان شب نیز سریع تر اتفاق خواهد افتاد.

میزان مصرف این محصول نیز با توجه به نوع مکمل های کلاژن و دوز آنها متفاوت است که دستورالعمل مصرف آن روی بسته بندی تمامی آنها درج شده است. در حالت عادی برای درمان مشکلات مفاصل، مصرف 10 گرم کلاژن در یک الی دو نوبت در روز و به مدت 5 ماه برای بهبود عملکرد و کاهش التهابات آرتروز توصیه می‌ شود.

نحوه مصرف کپسول کلاژن بعد از تمرینات بدنسازی چگونه است؟

بدنسازان نیز از جمله افرادی هستند که به میزان کلاژن بالایی در بدن نیاز دارند، زیرا این ماده موجب ترمیم عضلات و جلوگیری از افتادگی پوست بعد از افزایش یا کاهش حجم بدنسازان می شود‌. مصرف مکمل کلاژن به فرم پودر، کپسول یا قرص در زمان شب بهترین موقع برای ترمیم عضلات و ایجاد احساس آرامش بعد از یک تمرین شدید و سخت بدنسازی است.

از آنجایی که یک سوم پروتئین کلاژن را گلیسین تشکیل می دهد، مصرف این مکمل موجب تولید کراتین و در نتیجه ترمیم عضلات می شود. همچنین مکمل کلاژن‌ درد و خستگی عضلات و مفاصل را نیز کاهش می دهد. گلیسین همچنین در افزایش بهبود خواب موثر است. به همین دلیل به ورزشکاران توصیه می‌شود که قبل از خواب از مکمل های حاوی کلاژن استفاده کنند.