به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت می گویند سردردهای فصلی با ساعت داخلی بدن انسان ارتباط دارند.
در واقع ، مغز هر فرد ساعت داخلی خاصی دارد که ریتم شبانه روزی او را تنظیم می کند. ساعت داخلی مغز به نور روز حساس است و به تنظیم چرخه خواب کمک می کند.
به گفته متخصصان ، این احتمالاً تغییری در چرخه خواب است که باعث سردردهای فصلی می شود.
سردردهای خوشه ای بسیار شدید هستند و معمولاً در اثر تغییر ساعت داخلی مغز ایجاد می شوند.
تابستان زمانی است که بسیاری از افراد مبتلا به میگرن به گرما حساس هستند و باعث سردردهای خوشه ای میگرن می شوند.
حساسیت به تغییرات طبیعی فشار هوا مانند زمستان نیز می تواند همین سردرد را ایجاد کند.
طبق تحقیقات ، یکی از مهمترین دلایل سردرد ، کمبود خواب و کمبود خواب است که می تواند به میگرن در افراد منجر شود.
خواب کافی و متعادل سازی چرخه خواب و بیداری مرحله مهمی در جلوگیری از سردردهای فصلی است.
فصل توصیه می شود برای کسانی که از سردردهای مزمن رنج می برند از مصرف برخی مواد غذایی ، محرک ها مانند کافئین ، استرس و استعمال دخانیات خودداری کنید.
به گزارش اسپوتنیک ، بهترین راه پیشگیری از سردردهای آلرژیک در بهار و پاییز جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و حشرات خانگی است.