استرس
-
پزشکی
ارتباط استرس با دستکاری پوست؛ بررسی علل و راهکارهای درمانی
رفتارهایی مانند دستکاری پوست، جویدن ناخن، کندن مو یا فشار دادن جوش ها، برای بسیاری از افراد واکنشی ناخودآگاه در برابر استرس یا اضطراب است. این رفتارها در نگاه اول ممکن است حس آرامش و کنترل ایجاد کنند، اما در درازمدت می توانند منجر به آسیب های پوستی، عفونت و حتی مشکلات روانی شوند. درک سازوکارهای روانی و زیستی این رفتارها، گامی مهم برای یافتن درمان های مؤثر و پایدار است. استرس چگونه روی پوست اثر می گذارد؟ استرس نه تنها ذهن، بلکه بدن را نیز درگیر می کند. افزایش ترشح کورتیزول (هورمون استرس) باعث تحریک سیستم عصبی و افزایش…
-
عمومی
چگونه خودروتان را بدون استرس و با اطمینان به مقصد برسانید؟
خودروبر در کرج: راهکاری مطمئن برای جابجایی انواع خودرو خدمات خودروبر به عنوان یکی از نیازهای اساسی برای جابجایی خودروها، اهمیت ویژه‌ای در صنعت حمل و نقل پیدا کرده است. این خدمات برای جابجایی خودروهای صفر کیلومتر، دست دوم و حتی خودروهای تصادفی به کار می‌رود. انتخاب یک شرکت معتبر در زمینه خودروبر در کرج مانند خودروبر اراز می‌تواند تضمینی برای حمل ایمن و سریع خودرو شما باشد. حفظ سلامت و ایمنی خودرو در مسیر یکی از اصلی‌ترین دلایلی که افراد به خدمات خودروبر نیاز دارند، حفظ سلامت و ایمنی خودرو در مسیر است. حمل خودرو به صورت حرفه‌ای توسط…
-
کاهش استرس با مصرف این ویتامین در رژیم غذایی
آفتاب نیوز : کمبود منیزیم می تواند سبب افسردگی، اختلالات رفتاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تشنج، روان پریشی و تحریک پذیری شود. به گفته محققان تمامی این وضعیت ها، با دریافت کافی منیزیم قابل بهبود هستند. گاما آمینو بوتیریک اسید (گابا) مهم ترین انتقال دهنده عصبی در سیستم عصبی مرکزی است و نقش مهمی در هماهنگی شبکه های عصبی موضعی و عملکرد نواحی مغزی ایفا می کند. هنگامی که سطوح منیزیم در بدن کافی نباشد، سطح گابا کاهش یافته و در نتیجه استرس افزایش می یابد. با این حال مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های منیزیم می تواند برخی…