سلامتی
-
علمی و پزشکی
برای سلامتی و فرار از سکته، قهوه بهتر است یا چای ماچا؟
آفتاب‌‌نیوز : ماچا و قهوه هر دو منابع غنی از نوعی آنتی اکسیدان به نام پلی فنول هستند، اما هر کدام در انواع مختلف این آنتی اکسیدان‌ها بالاتر هستند. نوع اصلی پلی فنل موجود در ماچا کاتچین است، در حالی که نوع اصلی در قهوه اسید کلروژنیک است. به لطف این آنتی اکسیدان‌ها، هر دو نوشیدنی ممکن است به پیشگیری از سرطان، دیابت و التهاب کمک کنند. آنها به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد مضری که باعث استرس اکسیداتیو می‌شوند کمک می‌کنند که با چندین بیماری مزمن مرتبط است. اثرات کافئین هم قهوه و هم ماچا حاوی کافئین هستند که می‌تواند…
-
اجتماعی
کره بادام‌زمینی چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
اگر کره بادام‌زمینی روی نان برشته از نظر شما صبحانه‌ای عالی محسوب می‌شود، شاید جزو آدم‌های خوش‌شانس باشید. کارشناسان می‌گویند آغاز روز با یک قاشق ساده کره مغز آجیل، فواید فراوانی برای سلامتی دارد. به گزارش مخبران، کره بادام‌زمینی یک منبع عالی انرژی است زیرا حاوی ترکیب متعادلی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی است. این سه‌گانه به شما کمک خواهد کرد که تا وقت ناهار احساس سیری کنید و انرژی زیادی برای شروع روز به بدن می‌دهد. صبحانه‌ای که حاوی هر سه این درشت‌مغذی‌ها باشد، برنده بازی است و به شما کمک خواهد کرد سراغ تمام منابع انرژی ضروری و اصلی بروید تا عملکرد…
-
اقتصادی
اعلام زمان رفع مسدودی حساب های بلوکه شده/ آخرین وضعیت سلامتی یک شاعر بیمار
افتتاح یک بیمارستان در تهران، مشخص شدن برخی اولویت های دولت چهاردهم، مهلت ۶ روزه به متقاضیان محصولات ایران خودرو، گفت وگوی تلفنی وزرای خارجه ایران و ترکیه، پرداخت ۹۰۰ میلیارد تومان به داروخانه‌های خصوصی، ادامه زد و خورد روسیه و اوکراین، افتخارآفرینی آزادکاران نوجوان و افزایش اندک هوشیاری محمدعلی بهمنی از مهمترین اخبار شامگاهی سوم شهریور ۱۴۰۳ مخبران بودند. به گزارش مخبران، شامگاه شنبه سوم شهریور۱۴۰۳ خبرنگاران مخبران به تهیه و تولید اخباری پرداختند که در ادامه به مرور گزیده‌ای از آنها می‌پردازیم: دولت چهاردهم چه اولویت هایی دارد؟ سیاسی: معاون پارلمانی رئیس جمهور با بیان اینکه تلاش می…
-
علمی و پزشکی
این پروتئین‌ها کلید سلامتی و جوانی می‌باشند
آفتاب‌‌نیوز : جدیدترین پژوهش‌ها از شناسایی دو پروتئین در خون خبر می‌دهند که می‌تواند بر طول عمر و سلامتی ما تأثیرگذار باشند. ساخت دارو‌هایی با عملکرد این پروتئین‌ها می‌تواند روند پیری را کند کرده و طول عمر را افزایش دهد. با افزایش سن، بدن انسان پس از رسیدن به بزرگسالی شروع به افت کرده که منجر به ابتلا به بیماری‌های مرتبط با پیری و در نهایت مرگ می‌شود. جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد دو پروتئین خون توسط دانشمندان شناسایی شده اند که بر طول عمر و سلامتی ما تأثیر می‌گذارند. با توجه به عملکرد این دو پروتئین بر طول عمر، دانشمندان…
-
علمی و پزشکی
تماس با کپک چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
قرار گرفتن در معرض کپک باعث بیماری تنفسی، حساسیت و آسم (تنگی نفس) می‌شود و حتی ممکن است مرگبار باشد. به گزارش مخبران، کپک قارچ‌های میکروسکوپی است که در مکان‌های مرطوب رشد می‌کنند. هاگ‌های کپک همه جا هستند و هزاران هزار از آنها در اتمسفر زمین پراکنده است. نشانه‌های وجود کپک در خانه لکه‌های سیاه، سفید یا سبز کُرک‌مانند روی دیوارها و رطوبت و کپک‌زدگی است. آیا کپک سیاه به سلامتی ما آسیب می‌رساند و نشانه‌های آن چیست؟ افرادی که در مکان‌های آلوده به کپک زندگی می‌کنند بیشتر احتمال دارد که به بیماری‌های تنفسی، عفونت، حساسیت و آسم یا تنگی‌نفس…
-
علمی و پزشکی
با سلامتی به استقبال بهار برویم
بهار، فصلی مناسب برای تجدیدنظر درباره رژیم غذایی، فعالیت بدنی، برنامه خواب و موارد دیگر در رابطه با سلامت جسم و روان‌مان است. به گزارش مخبران، متخصصان بهداشت و سلامت در آستانه بهار، توصیه‌هایی را برای شروع سالم این فصل ارائه می‌دهند که توجه و رعایت آنها می‌تواند آغازی باانگیزه و امیدوارکننده برای سال جدید باشد. برای نگهداری از گل و گیاهان وقت بگذارید. تحقیقاتی که بر تأثیر گیاهان خانگی بر سلامت روان انجام شده حاکی از تاثیر مثبت گل و گیاه و پرورش گیاهان خانگی بر بهبود و ارتقاء سلامت روان هستند. نتایج تحقیقات رفتارشناسان دانشگاه نیوجرسی آمریکا نشان…
-
عمومی
لاغری و سلامتی با گرانولا رژیمی: صبحانه‌ای مقوی و سیرکننده
کاهش وزن و رهایی از میزان اضافه‌ی آن، یکی از بهترین لطف‌هایی است که می‌توانید به خود و بدنتان بکنید. بیش از نصف مسیر کاهش وزن، با داشتن یک رژیم لاغری مناسب طی می‌شود. رژیم مناسب رژیمی است که در عین برطرف‌کردن نیازهای اساسی بدن، کالری کمی داشته و به افزایش متابولیسم هم کمک کند. به همین دلیل، باید مواد غذایی مناسبی را در رژیممان جای بدهیم. یکی از این مواد مغذی جو است. جو به شکل‌های مختلف از جمله گرانولا مصرف می‌شود و خواص بسیار زیادی برای لاغری دارد. در این مطلب، در خصوص مصرف گرانولا رژِیمی برای لاغری بیشتر صحبت خواهیم کرد. تا انتها همراه…
-
علمی و پزشکی
خواص بی‌نظیر این میوه برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می‌توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود ۷۶ گرم وزن دارد، ۴۰ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک ۰.۶ گرم پروتئین، ۱۰.۱ گرم کربوهیدرات، ۰.۲ گرم چربی، ۱.۳ گرم فیبر، ۸ گرم قند و ۲۶.۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن می‌رساند. کهر در گزارشی نوشت: نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات شناخته می‌شود. هر عدد نارنگی کوچک می‌تواند حدود ۲۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن برساند. این مقدار از ویتامین C نزدیک به ۳۴ درصد از…
-
ورزشی
خدا رحم کرد در زمان شما VAR نبود!/ حسین آقا! نگران سلامتی‌ات هستم
سپهر ستاری: میرزابیگی چندی پیش در مصاحبه ای آتشین از تنی چند از پیشکسوتان داوری خواسته بود که به جای هیاهوهای داوری و مصاحبه های پی در پی به بازنشستگی فکر کنند. یکی از افرادی که میرزابیگی به شدت از عملکرد او انتقاد داشت حسین عسگری بود. پس از مصاحبه های جدید عسگری در رسانه ها، میرزابیگی هم پاسخ عسگری را داد.او در ابتدا می گوید:«من به عنوان عضو کوچکی از جامعه فوتبال و داوری همیشه احترام را سرلوحه کار خویش قرار داده ام و مقابل تمامی عزیزان و بزرگان سر تعظیم فرود می‌آورم.در عین حال مطالبی را باید خطاب…
-
علمی و پزشکی
خواص انار برای سلامتی کبد
آفتاب‌‌نیوز : “انار” یکی از میوه‌های بسیار مفید برای سلامتی ارگان‌های مختلف بدن از جمله کبد است. مطالعات جدید اثرات محافظتی انار روی سلول‌های کبدی علیه سموم را نشان می‌دهند. یکی از مهمترین اثراتی که مورد توجه محققین واقع شده است، آنتی‌اکسیدانی بودن انار است، این خاصیت در عصاره انار بیشتر از عصاره سیب و چای سبز است. خواص انار برای سلامتی کبد در یک مطالعه، مصرف عصاره انار باعث اثر حفاظتی برای کبد در برابر مواد سمی شده است؛ ایـن اثر محـافظتی انار در مورد هپاتیت C هم وجـود دارد و ترکیبی به‌نام “آنتوسـیانین” موجود در انار باعث کاهش…