مراقبت
- اجتماعی
چگونه از نگهبانان میکروسکوپی خود مراقبت کنیم؟
از دیدگاه علم ژنتیک، فیزیک ما بیش از آن که انسان باشد میکروب است به این دلیل که بخش قابل توجهی از جسم و اندام‌های مختلف ما را میکروب‌های مفید تشکیل می‌دهند و این جانداران ذره‌بینی چه روی پوست باشند و چه داخل بینی برای بهبود کیفیت سلامت ما ضروری هستند. در این مقاله به شما راهکارهای ساده‌ای را توصیه می‌کنیم تا به رشد و حفظ تنوع و فراوانی این موجودات ریز و مفید در سرتاسر بدن‌تان کمک کند. به گزارش مخبران، در این دوران که بسیاری از پزشکان و محققان، ما را نسبت به اهمیت میکروبیوم برای سلامت کل…
- علمی و پزشکی
تاکید مقام آمریکایی بر مراقبت از سلامت روان نوجوانان؛ بر شبکه‌های اجتماعی «برچسب هشدار» بزنید
یک مقام ارشد بهداشتی در ایالات متحده از قانونگذاران خواست تا به دلیل اثرات مخرب شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روانِ کودکان و نوجوانان، برچسب هشدار سلامت مانند آنچه در حال حاضر روی پاکت‌های سیگار درج می‌شود، برای این شبکه‌ها نیز الزامی شود. به گزارش مخبران، دکتر «ویوک مورتی»، جراح عمومی در ایالات متحده در مقاله‌ای که نیویورک تایمز به چاپ رسانده است گفت شبکه‌های اجتماعی یک عامل مؤثر در بحران سلامت روان در میان نوجوانان است. بنابراین وی لازم دانست تا والدین و فرزندانشان با اعلام هشدار از این موضوع آگاه شوند. او به دلیل حضور ۹۵ درصدی جوانان در…
- علمی و پزشکی
مراقبت از پوست در تابستان: 4 روش کلیدی برای حفظ سلامت و جلوگیری از آسیب به پوست
از دیرباز، پوست به عنوان یکی از مهم‌ترین عناصر زیبایی و سلامت بدن شناخته شده است. با فرارسیدن فصل تابستان و افزایش تابش‌های مستقیم آفتاب، نیاز به مراقبت و محافظت از پوست بیش از هر زمان دیگری لازم است. در این فصل، پوست با تعریق بیشتر مواجه می‌شود که می‌تواند منجر به خشکی، التهابات و حتی آسیب‌های جدی‌تری نظیر آفتاب‌سوختگی شود. بنابراین، انتخاب روش‌های صحیح مراقبتی و استفاده از محصولات مناسب می‌تواند به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک کند و از آسیب‌های ناشی از عوامل خارجی مانند آفتاب و آلودگی‌های محیطی جلوگیری نماید. در این مقاله، به بررسی راهکارهای…
- علمی و پزشکی
چگونه از سلامت چشم‌ها مراقبت کنیم؟
آفتاب‌‌نیوز : مصطفی فقهی اهمیت مراقبت از چشم اظهار کرد: مراقبت از چشم بنا به شرایط کاری، سنی و وضعیت اقلیمی متفاوت است. به طور مثال در کودکان باید از برخورد اجسام نوک تیز مانند چاقو، اسباب بازی‌هایی از جنس شیشه یا طلق که به راحتی می‌توانند به چشم کودک اصابت و مشکل ایجاد کنند یا استفاده از لیزرهای تابش مضر، خودداری شود. وی افزود: نوع دیگر مراقبت مربوط به محیط کار است. کسانی که در مشاغلی مانند جوشکاری یا در کارخانه‌ها کار می‌کنند و در معرض مواد شیمیایی، اجسام پرتاب‌شونده یا اشعه‌های مضر هستند باید با استفاده از…
- علمی و پزشکی
بهترین روتین مراقبت از مو مردان و زنان چیست؟
به نقل از فروشگاه روژاس : موها تاج زیبایی و عامل مهمی در جذابیت و گیرایی ما هستند و نقش کلیدی در بالا بردن اعتماد بنفس دارند. این نعمت زیبایی ممکن است بر اثر عوامل مختلفی مانند عادت غذایی ناسالم، استرس، عدم تحرک و استفاده از ابزارهای حالت دهنده مو، دچار خشکی، موخوره و ریزش شود. از این‌رو بایستی همواره با انجام اقدامات مراقبتی مانند روتین مراقبت از مو، توجه ویژه‌ای به موهای خود داشته باشید. در این مقاله به طور خلاصه مراحل مهم یک روتین مراقبت از موی ایده‌آل را بیان می‌کنیم. اهمیت روتین مراقبت از مو؛ تغذیه موها…
- علمی و پزشکی
لب‌های ایده‌آل با تزریق ژل: نکات طلایی مراقبت بعد از تزریق
لب‌های حجیم و خوش‌حالت، آرزوی بسیاری از افراد است. تزریق ژل لب، روشی محبوب و پرطرفدار برای رسیدن به این آرزو است. با تزریق ژل، می‌توان حجم لب‌ها را افزایش داد، خطوط دور لب را صاف کرد و لب‌ها را برجسته‌تر کرد. اما برای حفظ زیبایی و ماندگاری نتایج تزریق، مراقبت‌های بعد از تزریق ژل لب بسیار مهم است. در این مقاله، شما را با نکات طلایی مراقبت بعد از تزریق ژل لب آشنا می‌کنیم تا به لب‌های ایده‌آل خود برسید. مراقبت‌های 24 ساعت اول: عدم استعمال دخانیات: استعمال دخانیات می‌تواند به روند بهبودی آسیب برساند و احتمال تورم و کبودی…
- علمی و پزشکی
مراقبت های قبل از انجام ام آر آی
تصویربرداری تشدید مغناطیسی یا ام‌آرآی، روشی برای تصویربرداری از داخل بدن با استفاده از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی است. این یک ابزار تشخیصی بسیار قدرتمند است که می تواند برای تشخیص طیف گسترده ای از شرایط از جمله: آسیب های عضلانی و اسکلتی بیماری های قلبی سرطان سکته مغزی بیماری آلزایمر ام اس ام آر ای بی خطر و بدون درد است و هیچ تابشی درگیر نیست. این معمولاً یک روش سرپایی است و حدود 30 دقیقه طول می کشد. در طول اسکن ام آر آی، روی یک میز دراز می کشید که در یک تونل بزرگ قرار می…
- عمومی
مراقبت های بعد از اسید تراپی صورت
غدد ریز زیر پوست برای محافظت از پوست در برابر خطرات خارجی، روغنی به نام سبوم تولید می‌کنند. این غدد از فولیکول‌ها به عنوان یک مسیر استفاده می‌کنند تا به سطح پوست (لایه خارجی) برسد و مانعی ایجاد کند که از نفوذ باکتری‌ها یا سایر عوامل مضر جلوگیری می‌کند؛ اما جمع شدن بیش از حد آلودگی روی سطح باعث انسداد فولیکول، به دام انداختن سبوم و تجمع عرق و سلولهای مرده پوست بر سطح پوست می‌شود. کمبود سبوم در سطح پوست و تجمع آلودگی‌ها و باکتری‌ها در فولیکول باعث التهاب و ایجاد جوش و آکنه می‌شود. لایه برداری صورت به…
- علمی و پزشکی
ماه هفتم بارداری و مراقبت های لازم
در ماه هفتم بارداری ترشحات واژن تقریبا سفید و غلیظ می شود و سینه ها شروع به نشت آغوز می‌کند. سوزش سر دل در این ماه بسیار رایج است. نوزاد در حال رشد، بر دیافراگم، کبد، معده و روده فشار می‌آورد و اضافه وزن می‌تواند حتی کمردرد هم ایجاد کند. کودک ریه‌های شما را هم تحت‌فشار قرار داده و باعث احساس تنگی نفس می‌شود. احساس درد ممکن است در قفسه سینه و لگن خاصره نیز وجود داشته باشد. برای حفظ سطح انرژی و افزایش استقامت هنگام زایمان باید مراقب تغذیه و ورزش‌تان باشید. فعالیت‌های فیزیکی مانند شنا در اواخر دوران بارداری…
- عمومی
مراقبت بعد از جراحی آبسه مقعدی
آبسه مقعدی از جمله بیماری های خطرناک نشیمانگاهی بوده که ناشی از تجمع چرک و عفونت در اطراف راست روده و مقعد است. چنانچه دهانه ی غده های اطراف مقعد بسته شود غده عفونت کرده و به مرور زمان ملتهب و حاوی عفونت و چرک خواهد شد. این عفونت می تواند زمینه ساز ایجاد آبسه در اطراف مقعد گردد. ما در مقاله ی زیر به بررسی این موضوع که دلایل بروز آبسه مقعدی چیست؟ می پردازیم. پیشگیری از آبسه مقعدی دو باکتری اشرشیاکولی و استافیلوکوک جزء مهم ترین باکتری هایی هستند که باعث آبسه ی مقعدی می شوند. در رابطه با این موضوع…