میوه
-
علمی و پزشکی
هسته این میوه از خودش مفیدتر است
آفتاب نیوز : آووکادو سرشار از مواد مغذی همچون فیبر و پروتئین است. علاوه بر اینکه قند و نشاسته کمی دارد باعث احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری می کند. وجود فیبر در این ماده غذایی از یبوست جلوگیری کرده و اسهال را برطرف می کند. آووکادو تقویت کننده معده و از بین برنده نفخ و گاز معده است. آووکادو و هسته اش چربی اشباع نشده و مورد نیاز بدن را تولید می کنند. این نوع چربی برای سلامتی بدن مفید است و به جذب آنتی اکسیدان ها کمک می کند. علاوه بر این چربی اشباع نشده آن برای…
-
استان ها
نماینده دادستان کرمان به متخلفان بازار میوه و تره بار هشدار داد
به گزارش خبرگزاری مخبران؛ سید حسن استاد نماینده دادستان کرمان در بازدید از سردخانه های نگهداری میوه تنظیم بازار و میدان میوه و تره بار کرمان گفت: صدور صورتحساب الکترونیک موجب شفافیت کل زنجیره تولید و عرضه کالاهای میوه و تره بار می شود. وی افزود: یکی از اقدامات خوب و تأثیرگذار در تأمین میوه مصرف کننده در ایام خاص توزیع میوه تنظیم بازار است اما ارگان های مسئول باید نسبت به نحوه توزیع قیمت گذاری و کیفیت آن به صورت دقیق نظارت کنند. دادیار مستقر در معاونت پیشگیری از وقوع جرم دادسرای کرمان تمامی زیرساخت ها برای صدور فاکتور الکترونیک…
-
علمی و پزشکی
این میوه خطر افسردگی را کاهش می دهد
آفتاب نیوز : افسردگی یک اختلال روانی شایع است که بر خلق و خوی فرد تأثیر می گذارد و بر اساس آمارها حدود ۲۸۰ میلیون نفر در سراسر جهان از این بیماری رنج می برند. عوامل مختلفی مانند سابقه خانوادگی تغییرات هورمونی استرس و بیماری های مزمن می توانند موجب ایجاد افسردگی شوند. تحقیقات اخیر نشان می دهند که تغذیه سالم و رعایت سبک زندگی مناسب به ویژه رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند به پیشگیری از افسردگی کمک کند. این بار محققان پرتقال را به عنوان یک عامل جدید در این زمینه معرفی کرده اند. برای انجام…
-
اقتصادی
قیمت رسمی میوه و سبزی اعلام شد/ قیمت پیاز و سیب زمینی ارزان شد + جدول
به گزارش خبرگزاری مخبران قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی جات) برای هفته جاری ۱۵ تا ۲۱ بهمن ماه ۱۴۰۳ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد. بازار میوه قیمت انواع میوه های تولید داخل در میوه فروشی های مناطق مرکزی رو به پایین شهر نشان می دهد؛ هر کیلوگرم سیب زرد و قرمز ۴۰ تا ۸۹ گلابی ۹۸ تا ۱۹۸ لیمو شیرین ۴۵ تا ۶۹ پرتقال ۱۸ تا ۹۸ نارنگی ۴۰ تا ۷۸ خرمالو ۶۹.۸۰۰ تا ۹۸ گریپ فروت ۳۰ تا ۳۴.۸۰۰ به ۵۹.۸۰۰ تا ۷۸ انار ۴۴ تا ۱۱۵ توت فرنگی ۲۹۵ تا…
-
استان ها
سامان سرویس: مرکز تعمیر آبمیوه گیری در مشهد
سامان سرویس به عنوان یکی از مراکز معتبر تعمیر لوازم خانگی در مشهد خدمات تخصصی تعمیر آبمیوه گیری را با کیفیت بالا ارائه می دهد. این مرکز با تکیه بر تجربه چندین ساله و تکنسین های ماهر توانسته است رضایت مشتریان بسیاری را جلب کند. اگر دستگاه آبمیوه گیری شما دچار مشکل شده است سامان سرویس گزینه ای مطمئن برای تعمیر آن خواهد بود. مزایای تعمیر آبمیوه گیری در مشهد توسط سامان سرویس تعمیر آبمیوه گیری در سامان سرویس می تواند به کاربران کمک کند تا از دستگاه خود به بهترین نحو استفاده کنند. یکی از مهم ترین مزایا دسترسی…
-
علمی و پزشکی
میوه هایی که باور نمی کنید سرشار از ویتامین دی باشند
آفتاب نیوز : در ادامه فهرستی از میوه های حاوی این ویتامین به شما معرفی می شود که با گنجاندن آنها به رژیم غذایی و مصرف روزانه می توانید ویتامین D موردنیاز بدن را تأمین کنید. آووکادو: این میوه منبع خوبی از چربی های سالم فیبر و چندین ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D است. اگرچه محتوای ویتامین D در آووکادو نسبت به سایر منابع نسبتاً کم است اما مصرف آن می تواند به دریافت این ویتامین کمک کند. کیوی: کیوی به عنوان یک میوه استوایی سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین C ویتامین K و فیبر…
-
علمی و پزشکی
بهترین آبمیوه ها برای کاهش وزن را بشناسید
آفتاب نیوز : آبمیوه های خانگی که بدون استفاده از طعم دهنده های مصنوعی و مواد نگه دارنده تهیه می شوند می توانند گزینه های مناسبی برای کاهش وزن افراد در کنار دیگر اقدامات در این زمینه از جمله ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب باشند. در ادامه به نقل از “هلث لاین” به چند آبمیوه سالم که می توان آن ها را در خانه تهیه کرد خواهیم پرداخت. آب کرفس آب کرفس نه تنها کالری کمی دارد بلکه بیش از ۹۵ درصد آن از آب تشکیل شده است. مطالعات نشان می دهد که انتخاب غذا ها…
-
اجتماعی
میوه‌ای که ولعِ خوردن شیرینی را کاهش می‌دهد
انجیر از زمان‌های گذشته به میوه‌ای با خواص چشمگیر برای سلامتی معروف بوده است. به گزارش مخبران، میوه انجیر معمولا در مکان هایی رشد می کند که در بخش زیادی از سال گرم، آفتابی و خشک هستند. قبل از اینکه شکر رایج شود، انجیر معمولا برای شیرین کردن دسرها استفاده می شد. فواید انجیر از کاهش فشارخون تا افزایش تراکم استخوانی یکی از دلایلی که بسیاری از وب‌سایت‌های تغذیه سالم، خوردنی‌هایی با انجیر را ارائه می‌کنند، این است که انجیر هوس‌ِ خوردن مواد غذایی شیرین را برطرف می‌کند و در عین حال فواید مهم و بسیاری برای سلامتی دارد. در…
-
علمی و پزشکی
افرادی که چربی خون دارند هر روز یک عدد از این میوه را بخورند
آفتاب‌‌نیوز : سطح بالای کلسترول در خون می‌تواند خطرناک باشد. اگر این ماده در داخل رگ‌ها انباشته شود، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته افزایش می‌یابد. اما تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد که می‌توان آن را با تغییرات رژیم غذایی کاهش داد، مانند مصرف آووکادو. این میوه به سطوح بالای چربی شناخته می‌شود، اما مملو از مواد مغذی برای سلامتی است. چربی‌های موجود در آووکادو (معروف به چربی‌های تک غیراشباع) دارای موادی برای بهبود سلامتی هستند. این میوه همچنین سرشار از کلسترول HDL است که به حذف کلسترول بد از خون کمک می‌کند. یک مطالعه نشان داد که…
-
علمی و پزشکی
اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه‌ها را مصرف کنید
آفتاب‌‌نیوز : تخمین زده می‌شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می‌برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. اگرچه دارو‌های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می‌شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: ۱-گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که…