اگر لاغری شکم و پهلو یکی از دغدغه‌های اصلی شماست، می‌توانید از معجزه‌ی دمنوش های لاغری در مسیر کاهش وزن خود استفاده کنید. در ادامه با همراه باشید و در مورد تاثیر دمنوش برای لاغری شکم و پهلو بیشتر بخوانید. چند دمنوش چربی سوز قوی شکم و پهلو هم معرفی می‌کنیم که در این مسیر به شما کمک میکنند.
دمنوش مفرح چیست ؟ از دسته دمنوش های گیاهی با خواص داروئیست که میتواند به درمان بیماریهای با ریشه عصبی و استرس کمک زیادی کند. این دمنوش جهت افزایش آرامش و نشاط فردی بسیاز موثر است.
معرفی کامل دمنوش مفرح دکتربیز
دمنوش مفرح دکتربیز را روزانه حتما استفاده کنید. امروزه به دلیل پیچیدگی نیازها و به دنبال سبک زندگی ،هرفرد با چالش های مختلف کوچک یا بزرگی در مسیر زندگی خود روبرو میشود. چالش هایی که در تمام ابعاد زندگی وجود دارند و حجم زیادی از فشار ،استرس و اضطراب را در فرد ایجاد میکنند. گاه این فشارها و استرس ها زیاد میشوند که خارج از کنترل ما میشوندو در ادامه میتوانند حالات سخت روحی روانی را درما ایجاد کنند. و باید بدانیم که این استرس وفشارها در اثر ادامه دارشدن میتوانند مادر اکثر بیماریهای روحی و جسمی باشند.
حال دمنوش مفرح که تولید شده توسط کمپانی بیز میباشد ،و با برند دکتربیز جای خود را طی مدت زمان اندک میان دمنوش ها و فراورده های گیاهی باز کرده است، می تواند نقش بسیار مفیدی را در کاهش سطح استرس و اضطراب ایجاد کند و به تنظیم آن بپردازد.
دمنوش مفرح دکتربیز، با کیفیت صادراتی و دارای گواهینامه های معتبر بین المللی می باشد که نشانی بر کیفیت آن نیز است.
تاثیز استرس و اضطراب بر بدن
استرس میتواند برای بدن بزرگترین سم و عامل تخریب باشد. میتواند باعث پرخوری و چاقی مفرط و یا لاغری بیش از حد شود. میتواند باعث دیابت نوع 2، حملات قلبی ،افزایش رفلاکس معده ،یبوست یا اسهال و ایجاد مشکلات جنسی شود. ضعیف شدن سیستم ایمنی ،کشته شدن سلولهای مغزی و کوچک شدن مغز نیز از دیگر عوارض وحشتناک استرس مداوم در بدن است.
آیا دمنوش‌ها ضرر هم دارند؟
به طور کلی اگر از دمنوش‌ها به شکل متعادل استفاده کنید، ضرری ندارند. با این حال اگر باردار هستید و از مشکلات قندی، کلیوی، قلبی، گوارشی و فشار خون رنج می‌برید، حتما در رابطه با استفاده از دمنوش ویژه بانوان از پزشکتان مشورت بگیرید.
چند بار در روز می‌توانیم دمنوش مصرف کنیم؟
اگر مشکلات جسمی خاصی نداشته باشید و به دمنوش مورد نظر حساس نباشید، نوشیدن هر روز دمنوش‌های گیاهی مشکلی ندارد. اکثر مردم از 3 الی 4 فنجان دمنوش در روز بدون هیچ گونه عوارض جانبی خاصی لذت می برند.
آیا دمنوش برای لاغری شکم و پهلو موثر است؟
جواب این سوال، هم مثبت است و هم منفی. اگر فکر می‌کنید بدون داشتن مناسب و ورزش کردن می‌توانید از شر چربی شکم و پهلو خلاص شوید، پاسخ منفی است. اما اگر دمنوش‌ها را همراه با رژیم و ورزش استفاه کنید، می‌توانید تاثیر دمنوش برای لاغری شکم و پهلو را ببینید. در واقع دمنوش‌ها فقط میتوانند به روند لاغری شما کمک کنند.
در ادامه 5 دمنوش برای لاغری شکم و پهلو را معرفی می‌کنیم که می‌توانید از آن‌ها برای کاهش وزن کمک بگیرید.
۱. چای نعناع فلفلی
وقتی صحبت از دمنوش برای لاغری و شکم و پهلو می‌کنیم، چای نعناع فلفلی یکی از بهترین گزینه‌ها است. این دمنوش به کاهش وزن، کاهش سوزش سر دل، بهبود رنگ پوست، بهبود خواب و افزایش احساس سیری کمک می‌کند.
علاوه بر این، چای نعناع تقریباً هیچ عارضه‌ای ندارد، بنابراین می‌توانید هر زمان که بخواهید آن را بنوشید. چای نعناع فلفلی یک دمنوش چربی سوز قوی شکم و پهلو است.
عوارض چای نعناع فلفلی
فواید چای نعناع فلفلی
- بهبود مشکلات گوارشی؛
- بهبود سردردهای تنشی و میگرن؛
- بهبود بوی دستگاه تنفس؛
- بهبود گرفتگی سینوس؛
- افزایش انرژی؛
- کاهش دردهای قاعدگی؛
- بهبود عفونت‌های باکتریایی؛
- بهبود علائم حساسیت فصلی؛
- بهبود تمرکز.
طرز تهیه چای نعناع فلفلی
۱. آب را جوش بیاورید؛
۲. تعدادی برگ تازه یا خشک نعنای فلفلی را داخل قوری بریزید؛
۳. روی آن آب جوش بریزید و چند دقیقه صبر کنید تا رنگ آن به رنگ سبز روشن تغییر کند؛
۴. این چای را می‌توانید همراه با یک برش لیمو سرو کنید.
ترکیبات دمنوش رازیانه ترکیبی بیز حاوی رازیانه، بابونه، انیسون، زیره سیاه، نعناع فلفلی، شیرین بیان می باشد.
۲. چای لیمو و دارچین
لیمو سرشار از ویتامین C، فیبر پکتین و آنتی‌اکسیدان است که همه‌ی این عوامل باعث بهبود ایمنی، سرکوب اشتها و کاهش چربی شکم میشوند. چای لیمو و دارچین یکی از موثرترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن است. آب لیمو حاوی کالری بسیار کمی است.
این ویژگی به نوبه‌ی خود به کاهش وزن کمک می‌کند. دارچین حاوی یک ترکیب معدنی به‌نام کروم است که به کنترل اشتها کمک می‌کند. این ادویه‌ی معجزه‌گر حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی ضروری است که همگی به کاهش وزن کمک میکنند.
عوارض چای لیمو و دارچین
- خوشبختانه این نوشیدنی هم هیچ عوارضی ندارد!
فواید چای لیمو و دارچین
- مبارزه با التهاب در بدن؛
- بهبود متابولیسم یا سوخت و ساز بدن؛
- حفظ جوانی و شادابی پوست؛
- بهبود عملکرد مغز؛
- بهبود کارکرد دستگاه گوارش؛
- کاهش علائم سرماخوردگی.
طرز تهیه چای لیمو و دارچین
۱. تکه‌ای چوب دارچین را در آب قوری بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید؛
۲. چند دقیقه صبر کنید تا آب جوش بیاید و بعد حرارت را کم کنید؛
۳. ده دقیقه بعد می‌توانید حرارت را خاموش کنید؛
۴. چوب دارچین را از داخل قوری دربیاورید. چای را در فنجان بریزید و با لیمو سرو کنید.
۳. چای سفید
چای سفید در میان انواع دیگر چای متمایز است؛ چون فرآوری کمتری دارد و زمانی که گیاه چای هنوز جوان است برداشت میشود. این چای طعمی متمایز با سایر انواع چای دارد. طعم آن لطیف،کمی شیرین است.
فواید چای سفید به‌خوبی مورد بررسی قرار گرفته است و در برخی از مطالعات آزمایشگاهی اثراتی مثل بهبود سلامت دهان تا کشتن سلولهای سرطانی نشان داده است. اگرچه تحقیقات بیشتری برای اثبات فواید این چای مورد نیاز است.
مطالعات نشان می‌دهد که چای سفید سرشار از کاتچین است که ممکن است به کاهش وزن کمک کند. علاوه بر این، یک مطالعه حیوانی هم نشان داد که عصاره‌ی چای سفید میتواند با، افزایش تجزیه سلولهای چربی و جلوگیری از تشکیل سلولهای جدید، روند افزایش چربی بدن کاهش دهد.
عوارض چای سفید
در برخی موارد، افراد ممکن است پس از نوشیدن چای سفید عوارض جانبی خفیفی مانند حالت تهوع، سرگیجه، سردرد یا ناراحتی معده را تجربه کنند. کسانی که به کافئین حساس هستند ممکن است این علائم را شدیدتر از دیگران تجربه کنند.
فواید چای سفید
- غنی از آنتی‌اکسیدان؛
- کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی؛
- حفاظت از دندان‌ها در برابر باکتری‌ها؛
- حاوی موادی که با سلولهای سرطانی مبارزه میکنند؛
- کاهش خطر ابتلا به مقاومت در برابر انسولین؛
- کمک به پیشگیری از پوکی استخوان؛
- مبارزه با پیری پوست؛
- پیشگیری از آلزایمر و پارکینسون.
طرز تهیه چای سفید
۱. آب را تا دمای ۸۵ درجه گرم کنید. می‌توانید آب را بجوشانید و بعد اجازه دهید تا چند دقیقه خنک شود؛
۲. چای سفید را داخل قوری بریزید و آب داغ را روی آن بریزید؛
۳. بعد از ۵ تا ۸ دقیقه، چای سفید آماده‌ی مصرف است.
۴. چای اولانگ
به گفته ، چای اولانگ یکی دیگر از دمنوش‌های مفید برای لاغری شکم و پهلو است. این چای به عنوان یکی از چای‌های سنتی چین شناخته میشود که تا حدی اکسید شده است.
چای اولانگ از نظر اکسیداسیون و رنگ، بین چای سبز و چای سیاه قرار می‌گیرد و رایحه میوه‌ای، معطر و طعمی منحصر‌به‌فرد دارد. طعم و عطر چای اولانگ بسته به سطح اکسیداسیون میتواند متفاوت باشد.
بعضی از مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن چای اولانگ دو بار در روز به مدت 2 هفته باعث افزایش ۲۰ درصدی چربی‌سوزی میشود. البته مطالعات بیشتری در مورد اثرات چای اولانگ مورد نیاز است اما یافته‌های فعلی نشان می‌دهد که اولانگ میتواند به طور بالقوه برای کاهش وزن مفید باشد.
عوارض چای اولانگ
چای اولانگ قرن هاست که مصرف میشود و به طور کلی بی‌خطر در نظر گرفته میشود. اما حاوی کافئین است. وقتی کافئین بیش از حد مصرف کنید میتواند منجر به اضطراب، سردرد، بی‌خوابی، ضربان قلب نامنظم و در برخی موارد فشار خون بالا شود.
در آخر
این هم طرز تهیه 5 دمنوش برای لاغری و شکم. یادتان باشد دمنوش‌ها هر چه قدر هم خوش‌طعم باشند، در نقش معجزه‌گر عمل نمی‌کنند و باید برای کاهش وزن از رژیم غذایی مناسب و ورزش هم کمک بگیرید. راستی شما کدام دمنوش برای لاغری شکم و پهلو را پیشنهاد می‌کنید؟ آن را در قسمت کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.