زهره شرکا عصر جمعه در همایش دیابت و تندرستی که در سالن همایش کتابخانه عمومی قلم برگزار شد به موضوع دیابت و زندگی سالم اشاره و اظهار کرد: دیابت در سراسر جهان شیوع بالایی دارد.
متخصص دیابتولوژیست با اشاره به اینکه دیابت در ایران در حال افزایش است ابراز کرد: ۱۴ درصد جمعیت ایران مبتلا به دیابت هستند و ۲۹ درصد جمعیت ایران در گروه پیش دیابت قرار دارند.
وی به اهمیت نظم و پایبندی به مصرف صحیح دارو اشاره و خطاب به بیماران دیابتی گفت: خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و عدم قطع یا تعویض خودسرانه دارو صدمات جبران ناپذیری به همراه دارد.
شرکا گفت: در بیماری دیابت تمام اعضایی چون مغز کلیه سیستم گوارش و عروق و اعصاب درگیر می شوند؛ بنابراین باید بر کنترل و پیشگیری آن بسیار دقت کرد تا منجر به رشد بیماری نشود.
متخصص دیابتولوژیست بیان کرد: برای درمان و کنترل بیماری دیابت اصلاح سبک زندگی بسیار حائز اهمیت و در رتبه اول قرار دارد و مصرف دارو در رتبه آخر قرار می گیرد؛ بنابراین اولین پزشک فرد دیابتی خود اوست که بتواند تغذیه خود را کنترل کند.
وی افزود: فرد دیابتی در مصرف مواد مفید بدن نباید نه افراط کند و نه تفریط. وعده حجیم استفاده نشود؛ بلکه میان وعده و میوه و سبزیجات در رژیم غدایی استفاده شود.
شرکا نداشتن سبک زندگی بی تحرکی و غذای ناسالم را عوامل تشدید بیماری دیابت عنوان کرد و گفت: باید عامل استرس را از بین ببرید و در مواردی نیاز است به روان شناس مراجعه کنید و دارو مصرف کنید.