مکمل
-
علمی و پزشکی
“مکمل‌ها” و “ویتامین‌ها” جایگزین مواد غذایی نیستند
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن هشدار درخصوص مصرف خودسرانه مکمل‌ها گفت: مکمل‌ها همانطور که از اسم آنها مشخص است تکمیل کننده هستند و نباید جایگزین دریافت مواد غذایی شوند. به گزارش مخبران، دکتر غزاله اسلامیان، اظهار کرد: افرادی که دچار بیماری، کمبود ماده مغذی یا آلرژی غذایی نیستند و از یک رژیم غذایی سالم پیروی می‌کنند، نیازی به دریافت مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال ندارند. به گفته وی، در برخی افراد طبق نظر پزشک ممکن است نیاز به تجویز مکمل یک یا چند ماده مغذی خاص و یا حتی مولتی‌ویتامین مینرال باشد. وی دوران نوزادی،…
-
علمی و پزشکی
آیا مصرف مکمل گینر برای افرادی با قند خون بالا مضر است؟
چشمان شما ممکن است به دیدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که اغلب دارای اضافه وزن هستند عادت کرده باشد. اگرچه این مورد همه افراد را در بر نخواهد گرفت. در بین افراد مبتلا به دیابت نوع 2، گروه هایی وجود دارند که کاهش وزن برای آنها مشکل ساز است و علاوه بر کنترل بیماری، به دنبال راهی مقرون به صرفه برای کاهش وزن هستند. کمبود انسولین در بدن باعث ایجاد مشکلاتی در کنترل وزن می شود. افراد مبتلا به دیابت قادر به تولید انسولین کافی برای انتقال قند اضافی از خون به سلول ها نیستند. به همین دلیل…
-
علمی و پزشکی
آشنایی با بهترین مکمل بدنسازی و ورزشی مکمل پلاس
مصرف این مکمل قبل از شروع تمرین همچنین منجر به بهبود روند ریکاوری می گردد. همین موضوع باعث میشود که تمرین را نیمهکاره رها کنید یا احساس کنید دیگر حوصله ورزش کردن ندارید. علاوه بر این اگر یک وعده غذایی یا مکمل پروتئینی 1-2 ساعت قبل از ورزش مصرف کرده اید ، زمان مصرف مکمل بی سی دبل ای یا سایر مکمل های پروتئینی بعد از ورزش ممکن است از اهمیت کمتری نسبت به ورزش کردن بدون مصرف مواد غذایی ( مانند صبح زود ) برخوردار است. سویا برای گیاه خواران با کیفیت ترین منبع گیاهی پروتئین است. تنها مطالعه…