تجربه استفاده از جوانه گندم برای چاقی بدن

خلاصه: خواص جوانه گندم برای چاقی پودر جوانه گندم برای چاقی مقدار و نحوه مصرف جوانه گندم برای چاقی مواردی هستند که با مطالعه این پست و لینک های معرفی شده می توانید اطلاعاتی در مورد آن ها به دست آورید.در این پست اطلاعاتی در مورد جوانه گندم و تجربه ی یکی از کاربران در مورد با این پودر خدمت شما ارائه خواهد شد

تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

من میخوام تجربه خودم رو در مورد چاق شدن با پودر جوانه گندم بگم من قدم 160 و 42 کیلو بودم البته تا قبل از دانشگاه رفتن یه خورده بیشتر بودم ولی دقیق یادم نیست شاید 47-48 بودم وقتی وارد شدم خیلی به خورد و خوراک مون رسیدگی نمیکردیم و تغذیه مون مناسب نبود من به طوری که هر کی میدید خیلی تعجب میکرد و خلاصه سیل متلک ها روانه میشد ولی از اون جایی که من خودم داشتم و ظاهر خودم هم برام قابل بود اهمیت نمیدادم.

بعد از دانشگاه هم که تغذیه ام بهتر شد اصلا چاق نشدم دو سه بار هم دکتر تغذیه رفتم ولی برنامه های خیلی سنگین و هزینه بر میدادن و خودم نهایتا یک هفته انجام میدادم آزمایشات متعدد هم انجام دادم خدا رو شکر مشکلی نداشتم تا وقتی کردم همسرم با لاغریم مشکلی نداشت ولی از طرف اذیت میشدم که اینو یه نقص میدیدن

از یه طرف هم وقتی دکتر زنان رفتم به من گفتن خیلی لاغری و یه قرص مکمل دادن و از یه طرف دیگه واقعا برای اولین بار میدیدم اینقد لاغر بودن خوب نیست به آدم به چشم یه آدم ضعیف و کسی که قابل اتکا نیست نگاه میشه واقعا به صورت یه نقص به چشمم اومد همه اینا باعث شد تصمیم جدی بگیرم چاق بشم.

اول یک ماه برنامه کالری ها رو انجام دادم کالری هایی که هر روز مصرف میکردم نوشتم دیدم من روزانه 700 تا کالری مصرف میکنم که رسوندمش به 2000 و به 45 کیلو رسیدم ولی از اون جایی که خوردن برای آدمای لاغر خیلی سخته و تو این برنامه باید هر دقیقه میخوردم تا به کالری مورد نظر برسم دیگه ادامه ندادم تا اینکه خواهرم پیشنهاد داد جوانه گندم بخورم.

5 ماه متوالی بعد هر وعده غذایی یک قاشق پودر جوانه گندم رو توی یک لیوان شیر حل میکردم با یک دونه قند تا یه کم شیرین بشه و میخوردم. ماهی دو کیلو چاق شدم الان 55 کیلو هستم. بهترین مارک جوانه گندم برای چاقی چه برندی هست؟

من خودم از اون  آدم هایی بودم که سخت چاق میشدم ولی امکانش هست ماهی 4 تا 5 کیلو هم چاق بشید و حتی میتونید بعد صبحانه هم بخورید. حتما باید بعد غذا باشه ( چون قبل غذا باعث لاغری میشه ) و از پودر های بسته بندی و فرآوری شده که توی عطاری یا سوپر مارکت ها هست بخرید.

جوانه گندم ماده بسیار پر خاصیتی هست و مصرفش هیچ مشکل نداره و اشتها رو زیاد میکنه جوری که من نصفه شب پا میشم چیزی میخورم و خوردن دیگه برام سخت نیست. اینو به دو سه نفر دیگه هم گفتم دارن انجام میدن و نتیجه هم گرفتن. امیدوارم برای شما هم راهگشا باشه.

چند نکته کلی در مورد طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی :

1- راجع به جوانه گندم خودتون میتونید تحقیق کنید خودتون متوجه میشید که چه ماده مفیدی هست من که هیچی از مضراتش پیدا نکردم در مورد خوب بودنش هم بعضی اونو یه غذای معجزه گر میدونن
2-این تجربه منه و ممکنه در مورد همه صدق نکنه ولی بالاخره به درد یه عده میخوره
3- دستور استفاده جوانه گندم روی بسته اون نوشته شده میتونین توی شیر ماست سالاد آبمیوه بریزید استفاده کنید
4- این دستور که گفتم از خودم در نیاوردم توی طب سنتی هست با یه تحقیق مختصر میتونید پیدا کنید این دستور روی پاکت های پودر جوانه گندم نوشته شده اصلا چیز عجیب غریبی نیست فقط من این روشو امتحان کردم
5- مارک های مختلف رو امتحان کرم در نهایت یکی که راحت تر از بقیه حل میشد اون رو بیشتر استفاده میکنم .

جوانه گندم منبع عالی فیبر و بخش بسیار مفیدی از گندم است که سرشار از مواد مغذی متعدد است. این منبع عالی از ویتأمین ها مواد معدنی چربی و پروتئین داراست. فواید جوانه گندم بسیار زیاد است و عمدتاً به مواد مغذی آن نسبت داده می شود. حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند.

روغن جوانه گندم از عصاره آن به دست می آید که به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی کاربرد های متعددی در صنایع آرایشی و بهداشتی دارد. با این حال جوانه گندم معمولاً در طول فرآوری به دلیل وجود اسید های چرب غیراشباع چندگانه (که مستعد فساد هستند) دور ریخته می شود. در حالیکه جوانه گندم برای چاقی معجزه می کند!

جوانه گندم چیست؟

جوانه گندم یکی از سه قسمت هسته گندم به همراه سبوس و آندوسپرم است. جوانه گندم به تکثیر گیاه و تخم ریزی دانه های جدید کمک می کند. در طی فرآیند آسیاب از آندوسپرم خارج می شود و می تواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی شما باشد. می توانید جوانه گندم را به اسموتی ها شیک های پروتئینی کلوچه ها و نان های مورد علاقه خود اضافه کنید. جوانه گندم حدود 2.5-3.8 درصد از وزن کل دانه را تشکیل می دهد از این رو جوانه گندم سرشار از مواد مغذی ضروری است.

کارشناسان می گویند جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی ارزش غذایی بسیار زیادی دارد. جوانه یک منبع عالی از پروتئین های گیاهی همراه با فیبر و چربی های سالم است. همچنین منبع خوبی از منیزیم روی تیامین فولات پتاسیم و فسفر است. همچنین جوانه گندم برای چاقی نیز در کنار یک رژیم غذایی کاربرد دارد.

جوانه گندم سرشار از است یک ماده مغذی ضروری با خواص آنتی اکسیدانی. اعتقاد بر این است که آنتی اکسیدان های موجود در جوانه گندم رادیکال های آزاد را در بدن کاهش می دهند.

نکته:  تحقیقات نشان می دهد که منابع طبیعی آنتی اکسیدان بهترین منبع معتبر برای پیشگیری از بیماری ها هستند. سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز يكي از خاص ترين محصولات اين شركت هست

برخی معتقدند که جوانه گندم می تواند به تقویت ایمنی و سلامت قلب و سیستم قلبی عروقی شما کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که غلات کامل می توانند خطر بیماری قلبی را کاهش دهند و به شما در حفظ وزن سالم کمک کنند.

خواص جوانه گندم برای لاغری

در کنار خاصیت باید بگوییم که این ماده غذایی ارزش های دیگری هم داراست. به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده 100 گرم جوانه گندم خام حاوی:

جدول ارزش غذایی جوانه گندم
کالری	360
پروتئین	23.2 گرم
چربی	9.72 گرم
کربوهیدرات	51.8 گرم
فیبر	13.2 گرم
کلسیم	39 میلی گرم
آهن	6.26 میلی گرم
منیزیم	239 میلی گرم
فسفر	842 میلی گرم
پتاسیم	892 میلی گرم
تیامین	1.88 میلی گرم
نیاسین	6.81 میلی گرم

جوانه گندم همچنین حاوی سدیم روی اسید فولیک و آنتی اکسیدان هایی است که به حفظ سلامت و تناسب اندام مطلوب کمک می کند.

   خواص جوانه گندم برای چاقی

پودر جوانه گندم برای چاقی در کنار یک رژیم غذایی پرکالری و دارای پروتئین زیاد توصیه می شود. البته صرف خوردن جوانه گندم تأثیری در چاقی نخواهد گذاشت و حتماً باید با یک متخصص تغذیه برای به کارگیری یک رژیم چاقی مناسب استفاده کنید.

جوانه گندم چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

• ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد
• ممکن است خطر دیابت را کاهش دهد.
• ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد
• ممکن است سلامت عضلات را تقویت کند
• خاصیت ضد پیری دارد
• علائم یائسگی را کاهش می دهد

آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی دارد؟

افرادی که به گلوتن حساسیت دارند باید از مکمل های جوانه گندم اجتناب کنند زیرا حاوی گلوتن است. افرادی که رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارند باید مراقب سهم جوانه گندم خود باشند زیرا یک فنجان حاوی نزدیک به 60 گرم کربوهیدرات دارد. روغن جوانه گندم سرشار از تری گلیسیرید می باشد که نوعی چربی است.

افراد مبتلا به بیماری قلبی و همچنین افرادی که در معرض خطر بالای بیماری قلبی هستند باید مصرف خود را کنترل کنند زیرا سطوح بالای تری گلیسیرید با اثرات نامطلوب سلامتی مرتبط است. برای خرید مستقیم از شرکت بیز میتوانید با کارشناسان ما تماس بگیرید .

عصاره جوانه گندم در برخی افراد عوارض جانبی خفیفی ایجاد می کند. این موارد شامل اسهال حالت تهوع گاز و سرگیجه است. شما باید با پزشک خود در مورد مزایا و خطرات افزودن انواع جوانه گندم به رژیم غذایی خود صحبت کنید.فواید جوانه گندم برای سلامتی به حدی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند

• سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد
• به پیشگیری از سرطان کمک می کند
• خواص ضد پیری دارد
• عملکرد ورزشی را افزایش می دهد
• جوانه گندم همچنین متابولیسم سلولی را بهبود می بخشد
• به تقویت سلامت ماهیچه ها کمک می کند
• به بارداری کمک می کند
• به پیشگیری از دیابت کمک می کند
• به منظم بودن کارکرد گوارش کمک می کند
• به افزایش وزن کمک می کند
• راه حلی های طبیعی برای داشتن پوست سالم و درخشان ارائه می دهد