کرم شب و روز و عوارض آن : نکاتی برای استفاده ایمن

کرم شب و روز و عوارض آن : نکاتی برای استفاده ایمن

کرم های شب و روز از جمله محصولات محبوب در مراقبت از پوست هستند. این محصولات با ترکیبات مختلفی مانند مرطوب کننده ها آنتی اکسیدان ها و مواد ضدپیری وعده هایی مانند کاهش چین و چروک افزایش رطوبت پوست و بهبود بافت پوست را می دهند. با این حال مصرف نادرست یا ترکیبات مضر موجود در این کرم ها می تواند منجر به عوارض جانبی شود. در این مقاله به بررسی این عوارض و راهکارهای استفاده ایمن از کرم های شب و روز می پردازیم.

علائم و عوارض استفاده از کرم های شب و روز

استفاده از کرم های شب و روز در برخی افراد ممکن است عوارضی ایجاد کند از جمله :

• تحریک پوست : برخی از ترکیبات مانند رتینول آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) و برخی مواد شیمیایی قوی ممکن است باعث تحریک پوست شوند که به صورت قرمزی سوزش و خارش ظاهر می شود.
• حساسیت پوستی : ترکیبات حساسیت زا مانند عطرها پارابن ها و نگهدارنده های شیمیایی ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شوند که علائم آن شامل قرمزی خارش تورم و حتی ایجاد جوش های ریز است.
• آکنه : کرم های سنگین و غنی از روغن ممکن است منافذ پوست را مسدود کرده و باعث ایجاد آکنه شوند. این مشکل به خصوص در افرادی با پوست چرب یا مستعد آکنه بیشتر رخ می دهد.
• خشکی بیش از حد : برخی کرم های شب دارای ترکیباتی مانند رتینول هستند که اگر در دوزهای بالا استفاده شوند می توانند باعث خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شوند.

تشخیص

تشخیص عوارض مرتبط با کرم های شب و روز عمدتاً بر اساس علائم بالینی و معاینه پوست انجام می شود. پزشک متخصص پوست می تواند با بررسی دقیق پوست و بررسی تاریخچه استفاده از محصولات مراقبت از پوست علت بروز عوارض را شناسایی کند. در برخی موارد تست های پوستی مانند تست حساسیت برای تشخیص مواد محرک انجام می شود.

درمان عوارض ناشی از کرم های شب و روز

در صورت بروز عوارض ناشی از کرم های شب و روز اقدامات درمانی زیر پیشنهاد می شود :

• قطع مصرف محصول : اولین و مهم ترین اقدام قطع استفاده از کرم های مشکوک به ایجاد عوارض است. این اقدام به پوست زمان می دهد تا خود را ترمیم کند.
• استفاده از محصولات ضدالتهاب : در موارد التهاب و تحریک پوست استفاده از کرم های ضدالتهابی مانند کرم های حاوی هیدروکورتیزون می تواند کمک کننده باشد.
• مرطوب کننده ها : در صورت خشکی و پوسته پوسته شدن استفاده از مرطوب کننده های ملایم و بدون عطر کمک می کند تا پوست ترمیم شود.
• مراجعه به پزشک : در صورت بروز علائم شدید یا ادامه دار مراجعه به پزشک متخصص پوست ضروری است تا درمان مناسب تجویز شود.

پیشگیری

برای جلوگیری از بروز عوارض ناشی از کرم روز و شب لاکچری کوین نکات زیر را رعایت کنید :

• تست حساسیت : قبل از استفاده از هر محصول جدید آن را روی قسمت کوچکی از پوست (مانند پشت گوش یا مچ دست) تست کنید و ۲۴ ساعت صبر کنید تا واکنش های احتمالی را مشاهده کنید.
• انتخاب محصولات مناسب : از کرم هایی با ترکیبات ملایم و غیرکومدوژنیک (Non-comedogenic) استفاده کنید که برای نوع پوست شما مناسب باشند.
• استفاده صحیح : کرم های شب معمولاً حاوی ترکیبات قوی تری هستند و باید به مقدار کم و مطابق دستورالعمل استفاده شوند.
• مشاوره با پزشک : در صورت داشتن پوست حساس یا مشکلات پوستی خاص قبل از استفاده از هر محصولی با پزشک مشورت کنید.

راهکارهای خانگی

در موارد خفیف عوارض پوستی می توان از راهکارهای خانگی زیر استفاده کرد :

• استفاده از آلوئه ورا : ژل آلوئه ورا دارای خواص ضدالتهابی و ترمیمی است که می تواند به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک کند.
• کمپرس سرد : استفاده از کمپرس سرد روی مناطق ملتهب می تواند تورم و سوزش را کاهش دهد.

جدول مقایسه مواد مضر و ایمن در کرم های شب و روز

جدول راهنمای انتخاب کرم مناسب

نتیجه گیری

کرم های شب و روز می توانند نقش مهمی در مراقبت از پوست داشته باشند اما باید با دقت و آگاهی از ترکیبات آن ها استفاده شوند. انتخاب محصولات مناسب تست حساسیت قبل از استفاده و رعایت راهکارهای پیشگیری می تواند از بروز عوارض پوستی جلوگیری کند. در صورت بروز هرگونه عوارض قطع استفاده از محصول و مشاوره با پزشک متخصص پوست توصیه می شود.

پرسش های متداول

۱. آیا می توان از کرم های شب و روز به صورت همزمان استفاده کرد؟ بله می توان از هر دو کرم به صورت همزمان استفاده کرد اما باید به نوع پوست و نیازهای آن توجه شود. کرم روز معمولاً حاوی فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) است در حالی که کرم شب غنی تر و تغذیه کننده تر است.

۲. آیا استفاده روزانه از کرم شب مضر است؟ خیر استفاده روزانه از کرم شب معمولاً مضر نیست به شرطی که محصول حاوی ترکیبات ملایم و مناسب برای نوع پوست شما باشد. اما از مصرف بیش از حد ترکیبات قوی مانند رتینول اجتناب کنید.

۳. چگونه می توان از بروز آکنه ناشی از کرم های سنگین جلوگیری کرد؟ برای جلوگیری از آکنه از کرم های غیرکومدوژنیک و سبک استفاده کنید که منافذ پوست را مسدود نمی کنند. همچنین قبل از استفاده از کرم پوست را به خوبی تمیز کنید تا جذب بهتری داشته باشد.