بی حسی انگشتان
- علمی و پزشکی
درمان بی حسی انگشتان دست با انجام این تمرینات ورزشی
در این مقاله به تمرینات ورزشی موثر برای بهبود بی حسی انگشتان دست پرداخته ایم. انجام این حرکات به درمان بی حس شدن انگشتان دست راست و چپ و بهبود آنها کمک زیادی می کند. یک مشت بسازید تمرینات دست و انگشتان می تواند به تقویت دست و انگشتان شما، افزایش دامنه حرکتی و تسکین درد کمک کند. کشش را فقط تا زمانی انجام دهید که احساس کشش کنید. شما نباید دردی احساس کنید. با این کشش ساده شروع کنید: یک مشت نرم ایجاد کنید و انگشت شست خود را روی انگشتان خود بپیچید. برای 30…